Vill du komma i ditt livs form, tävla i Vansbrosimmet eller kanske bara orka busa mer med dina barn utan att bli andfådd? Oavsett vilka mål du har så kan vi hjälpa dig att bli en starkare variant av dig själv.
-
Bli stark med oss
Vi har alla verktyg för att du ska må bra långsiktigt.
Puls har träning för alla
Aktuella erbjudanden
Stark mamma!
Det är viktigt att du tränar rätt efter graviditeten. I det här programmet fokuserar vi på att träna hela kroppen, stärka upp musklerna, öva upp rörligheten samt träna konditionen.
Du tar det i din egen takt och vi anpassar övningarna så att alla nyblivna mammor ska kunna vara med på passen.
Vill du komma i din Toppform!
Vi coachar dig i 112 dagar och du kommer att nå din toppform.
Individuella kostscheman, träningsupplägg och daglig kontakt med din coach. Detta är för dig som är redo att satsa 100%.
Pink Gloves Boxing – Boxning för tjejer!
Pink Gloves Boxing är “small group training”
för tjejer där du får tillgång till boxningens effektiva och roliga träning utan att behöva sparras mot någon eller riskera att bli slagen. Varje termin tränar du två dagar i veckan i 16 veckor. Sammanlagt 32 träningspass a´ 60 minuter fyllda av träningsglädje och personlig utveckling i en positiv och inspirerande gemenskap.
Aktuella erbjudanden
Senior Functional Fitness
Nu startar vi ett pass för dig som är senior och vill prova på Functional fitness
Detta är konditions- och styrkepass anpassat för seniorer. Fokus läggs på teknik och säker träning. Ett kul sätt att introduceras till grunderna i Functional fitness och bredda din träning!
Boka din plats på Fredag kl 9:00
Testa något som fungerar!
Vill du nå din målvikt? Ta första steget så hjälper vi dig hela vägen fram. Under 8 veckor lägger vi tillsammans grunderna för nya, sunda vanor och hittar träningsupplägg som får dig att nå din målvikt.
Träna tillsammans med en coach och andra deltagare i en mindre grupp och peppa varandra till resultat.
Vill du ha hjälp att komma igång med din träning!
Vi söker nu dig som idag inte tränar men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning 2-3 gånger i veckan.
Träningen vägleds av våra duktiga coacher som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar.
Läs mer och ansök om att få en av platserna
Öppettider
Gymmet är öppet för alla medlemmar 04-24 året om.
Bemannade receptionstider
| Mån | 09:00-12:00 och 16:30-20:00 |
| Tis | 09:00-12:00 och 16:30-20:00 |
| Ons | 09:00-12:00 och 16:30-20:00 |
| Tors | 09:00-12:00 och 16:30-20:00 |
| Fre | 09:00-12:00 |
| Lör | 09:00-12:00 |
| Sön | Obemannat |