Trampa upp konditionen

En suverän träningsform för att få en bra grundkondition. Här tränas främst de stora muskelgrupperna i benen, detta leder till att hjärta och lungor blir starkare samt främjar blodcirkulationen.

Under sommaren om vädret tillåter har vi cyklingen utomhus och varvar då med landsvägscykling och MTB.

Detaljer

60 min  |  Cykel  |  Intensitet: Medel till hög

Passar dig som

vill få bättre flås  | vill bli en bättre cyklist

Styrka20%
Kondition100%
Intensitet70%