Enkel och effektiv cirkelträning

Easy Line passar både för dig som är ny på gymmet och för dig som är träningsvan. Du tränar både din kondition och styrka med hjälp av enkla maskiner som har luftkolvar utan inställningar. Anpassa intensitetsnivån efter dig själv och få en flexibel men effektiv träning som passar alla och ger resultat!

Easyline senior: Anpassade övningar och tempo till dig som är senior. Mycket fokus på balans, stabilitet och stärka upp muskler.

Easyline Tabata: Vi jobbar i 20 sekunders intervaller. Vi kan då hålla ett högre tempo under kortare tid.

Detaljer

55 min  |  Styrketräning till musik  |  Intensitet: låg till medel

Passar dig som

vill börja träna  |  vill bli starkare |  vill få ökad rörlighet

Styrka50%
Kondition50%
Intensitet40%