Rodd
Utmärkt helkroppsträning
Ben, rumpa, bål, rygg och armar tränas effektivt samtidigt som din konditions förbättras rejält. Förutom att du får riktigt effektiv styrke- och konditionsträning, är träning i en roddmaskin väldigt skonsamt där belastning fördelas på hela kroppen.
Våra roddpass är 30 min långa där instruktören hjälper dig att utveckla en starkare kropp och förbättra konditionen genom en serie av intervaller.
Detaljer
30 min | Helkroppsträning i roddmaskin | Intensitet: Medel till hög
Passar dig som
Vill få en starkare kropp | Vill få bättre kondition| vill träna hela kroppen
- Styrka 70%
- Kondition 70%
- Intensitet 70%
Vill du vet mer.
Om du vill veta mer eller boka en prova på plats? Kontakta oss så hjälper vi dig.
Bemannade Öppettider
| Mån-tors | 09:00-12:00 16:30-20:00 |
| Fredag | 09:00-12:00 |
| Lördag | 09:00-12:00 |
| Söndag | Obemannat |
För medlemmar är gymmet öppen för träning 04-24 året om.