Utmärkt helkroppsträning

Ben, rumpa, bål, rygg och armar tränas effektivt samtidigt som din konditions förbättras rejält. Förutom att du får riktigt effektiv styrke- och konditionsträning, är träning i en roddmaskin väldigt skonsamt där belastning fördelas på hela kroppen.

Våra roddpass är 30 min långa där instruktören hjälper dig att utveckla en starkare kropp och förbättra konditionen genom en serie av intervaller.

Detaljer

30 min  |  Helkroppsträning i roddmaskin  |  Intensitet: Medel till hög

Passar dig som

vill få en starkare kropp|  vill få bättre kondition| vill träna hela kroppen

Styrka70%
Kondition70%
Intensitet70%