Pulsbevakat gruppträningspass

En tuffare cirkelträning där vi ofta jobbar i team. Vi jobbar med tekniskt enkla men jobbiga övningar. Blandar styrka och kondition och utmanar kroppen till max.

Upplägget på passet kan se olika ut från pass till pass, olika intervaller och intensitet.

Kom gärna uppvärmd till passet, då passet börjar med en genomgång av upplägg och utförande av övningar, sen kör vi igång direkt.

Detaljer

55 min  |  Träning till musik  |  Intensitet: Medel till hög

Passar dig som

vill bli starkare  |  vill träna intensivt |  vill förbruka energi

Styrka80%
Kondition80%
Intensitet100%