Total Body Resistance Exercise

Träna hela kroppen med hjälp av TRX-band (Total Body Resistance Exercise). Du använder din egen kroppsvikt för att skapa motstånd när du tränar och har därmed möjlighet att justera motståndet för att passa just dig. Träna styrka, flexibilitet, balans och uthållighet i funktionella övningar. Ett pass som passar för både nybörjare och erfarna motionärer.

Detaljer

45 min  |  Kroppsviktsövningar med TRX-band |  Intensitet: Medel

Passar dig som

vill bli starkare  |  vill träna hela kroppen | vill träna med kroppen som motstånd

Styrka80%
Kondition20%
Intensitet50%