InBody - mät sammansättningen i din kropp

Inbody är en form av kroppsmätning där du får reda på din status när det gäller bl.a. vikt, fettprocent, muskelmassa, proteiner och mineraler i kroppen. Regelbundna mätningar är ett bra sätt att höja motivationen för din träning och kosthållning.

Varför?

Din hälsa beror på mer än bara din vikt. En InBody vägning visar hur fördelningen av muskler, fett och vatten ser ut i din kropp och ger en tydlig bild av hur kroppen mår. En InBody-vägning kan hjälpa dig att styra din kost och träningsplan så att du når dina mål.

Din första mätning ger dig en nulägesanalys och efter några veckors träning kan du se dina resultat genom att mäta med InBody igen.

När du ställer dig på en våg och ser att du gått ner 1 kg, vad är det egentligen du har gått ner?  1 kg fett? Vätska? Muskler? Genom att analysera din vikt med kroppskomposition kommer du få en bättre förståelse för förändringar i din kropp på ett sätt som du kan följa ordentligt.

En InBody-analys hjälper dig att lägga upp en strategi mot just dina målsättningar, förenklar träningsuppföljning och resultaten blir tydligare. Du får underlag för att skapa ett träningsprogram som är baserat på fakta om din kropp. Att kunna följa upp din satsning genom att se nuläge och sen mäta förändringen i kroppssammansättning är mycket motiverande.

Hur?

Testet tar ca 2-3 minuter och genomförs snabbt och smidigt av personal på gymmet. InBody är en bio-impedansmätare som har åtta mätpunkter. Mätprocessen är enkel då du står barfota på en plattform samtidig som du håller i två handtag. För bästa resultat av mätningen ska den ske innan frukost. Det viktigaste är att det är samma förutsättningar vid varje mätning för att kunna få jämförbara resultat.

Vill du veta mer?

Inbody