Efter en konsultation kommer ni tillsammans att lägga upp ett program som passar just dig.  Träningen består oftast av blandade intervaller, tröskelpass, distanspass, styrketräning och  målet är att du ska bli både starkare och uthålligare .

En löpanalys görs för att ditt individanpassade löpprogram och ditt styrke/rörelse program ska bli helt anpassat efter dina förutsättningar

Passar allt från dig som springer ibland men inte så regelbundet till dig som är van löpare och tränar regelbundet.

Löpargrupper

Vi kommer att med jämna mellanrum även starta PT-smallgroups med inriktning att bli en bättre löpare

Kontakta oss i formuläret nedan om du har några frågor om nästa gruppstart eller för att boka en kostnadsfri konsultation med Fredrik