Har du nyss fått barn och behöver hjälp med att komma igång med rätt sorts träning efter graviditet?

Det startar regelbundet nya grupper för nyblivna mammor hos oss. Vi tränar i mindre grupp och passen ligger på 45 min och man har sitt barn med sig. Vi jobbar med aktivering av bäckenbotten, magmuskler och stärker upp kroppen med styrketräning. Hos oss finns skötbord, mikrovågsugn och gratis kaffe. Du har även möjlighet att ta med barnvagnen in i salen, alternativt ställa den utomhus utanför salen.

Ditt barn får följa med på passet till det börjat krypa, därför har vi inte satt någon åldersgräns. Under passet tränar vi till musik där ljudnivån är anpassad till ett barn öron. Vi rekommenderar att du varit på efterkontroll hos din barnmorska innan du börjar träna, därefter anpassar vi träningen efter vad som passar dig.

Detaljer

10 träningspass i grupp under 5 eller 10 veckor
Möjlighet till fortsättningsgrupper
Pris 900 kr

Vill du veta mer?

Mamma baby